Äter du någon speciell diet när du tränar?


Nej! Jag äter ingen diet och tänker inte göra det heller. Däremot tänker jag på vad jag äter och försöker att inte stoppa i mig för mycket onyttigt under vardagarna. Godis och fika försöker jag hålla till fredagar, lördagar och eventuellt söndagar om det finns något kvar hemma. ;)

På vardagarna äter jag mörkt bröd till frukost och fil och all-bran till kvällsmat. Till lunch äter jag oftast matlåda men ibland unnar jag mig lunch på stan men då försöker jag oftast att beställa det som är nyttigast. På helgerna unnar jag mig att äta precis vad jag känner för.

Jag älskar mat och skulle aldrig kunna förbjuda vissa maträtter eller ingredienser bara för att jag vill gå ner lite i vikt. Det får hellre gå långsamt. Och känner jag för att äta en chokladbit eller en glass en vardag så gör jag det om suget är för stort. Jag tror att kroppen suger efter det den behöver och ger man inte efter ibland så går man bara och tänker på den där chokladbiten hela tiden (jag är ju världens godisgris) vilket kan leda till frosseri. Tro mig!

Det viktigaste är trots allt att man ska må bra och att man inte äter för lite när man tränar. Som tur är har jag ganska nyttiga vanor; jag dricker alltid vatten, gillar inte läsk och saft, är inte jätteförtjust i pizza och snabbmat, äter inte ost och älskar grönsaker!